معدہ تمام امراض کا گھر اور شفا کا سرچشمہ
حکماء یونان کا متفقہ فیصلہ ہے کہ "المعدۃ بیت الداء" یعنی تمام بیماریوں کی جڑ معدہ ہے۔ اگر کھانا صحیح وقت پر اور مناسب مقدار میں ہضم نہ ہو تو وہ پیٹ میں سڑ کر فاسد مادے اور گیسز پیدا کرتا ہے، جسے طبی اصطلاح میں تبخیر معدہ کہتے ہیں۔
معدے کی اصلاح کے سنہری اصول
کھانے کے درمیان پانی پینے سے گریز کریں، چبا چبا کر کھائیں اور کھانے کے بعد فوری سونے کے بجائے چند قدم چہل قدمی کریں۔ اگر تیزابیت ہو تو اجوائن، پودینہ اور سونف کا قہوہ قدرتی معجزہ ثابت ہوتا ہے۔ جوارش کمونی اور حب کبد نوشادری معدے کے عضلات کو مضبوط کر کے مستقل تندرستی لوٹاتی ہیں۔